Chakras, énergie, approche holistique: nous utilisons de plus en plus ces termes sans vraiment savoir ce qu'ils signifient. Le mot chakra signifie «roue de l'énergie». Les chakras proviennent du système de croyance originaire de l'hindouisme. Ils se réfèrent au "centre de lumière et d'énergie", et on dit qu'ils ont la même réalité physique et physiologique que les autres organes. Bien que certaines personnes prétendent être capables de sentir ou même de voir des odeurs, l'état actuel des connaissances scientifiques ne peut pas confirmer leur existence. Beaucoup de gens essaient de trouver un moyen de nettoyer leur chakras et de se recentrer sur eux-mêmes. Une fois que nous réalisons l'existence des chakras et l'importance de leur travail, le chemin de l'éveil de soi est ouvert à tous.
Une aide externe pour harmoniser vos chakras
Comment nettoyer et débloquer vos chakras?
1er chakra (racine)
Élément : Le chakra de la racine est relié à la terre, donc marcher pieds nus sur le sable, l’herbe ou la terre peut être bénéfique. Tout temps passé dans la nature est bon pour ce chakra.
Régime alimentaire : Mangez des aliments rouges sains comme les tomates, les betteraves, les baies et les pommes.
Tenue et accessoires : Portez des accents rouges et des bijoux, vêtements ou chaussures rouges
2ème Chakra (Sacré).
Élément : Le chakra sacré est associé à l’eau, ce qui signifie qu’il est bénéfique de se baigner ou de passer du temps dans des plans d’eau tels que les lacs et les océans.
Régime alimentaire : Mangez des aliments à base d’orange tels que des carottes, des oranges, des melons ou des mangues.
Vêtements et accessoires : Entourez-vous d’accessoires avec des couleurs orange.
3ème chakra (plexus solaire)
Élément : Le chakra du plexus solaire est associé à l’élément feu, alors profitez-en pour vous asseoir près du feu ou pour absorber la lumière du soleil.
Alimentation : Mangez des aliments jaunes comme les bananes, le gingembre, le curcuma, l’ananas et le maïs.
Vêtements et accessoires : le port de vêtements, de bijoux et d’accessoires jaunes serait bénéfique.
4ème chakra (cœur).
Élément : Le chakra du cœur est attaché à l’air, donc une respiration profonde aide à évacuer l’énergie à ce niveau. Conduisez avec les fenêtres ouvertes, faites voler un cerf-volant ou naviguez à bord d’un bateau.
Alimentation : Mangez des aliments verts comme le brocoli, les avocats, et des légumes verts à feuilles comme le chou frisé et les épinards.
Vêtements et accessoires : Décorez votre vie avec toutes les nuances de vert.
5ème chakra (gorge)
Élément : Le chakra de la gorge est connecté à l’éther (très similaire à l’esprit), donc s’asseoir dehors sous un ciel clair est un excellent moyen d’obtenir cette énergie.
Régime alimentaire : mangez des aliments bleus tels que des baies, des groseilles, des fruits du dragon et des algues.
Vêtements et accessoires : utilisez toutes les nuances de bleu.
6ème chakra (troisième œil).
Élément : Le chakra du troisième œil est associé à la lumière. Pour équilibrer et ouvrir ce chakra, asseyez-vous tranquillement au soleil ou relaxez-vous près de la fenêtre lorsque le soleil se lève.
Régime alimentaire : Mangez des aliments à base d’indigo, notamment du chou vert, du raisin et des mûres.
Vêtements et accessoires : le port de vêtements ou de bijoux aux accents indigo et la décoration avec des accents indigo seront utiles.
7ème Chakra (Couronne)
Élément : le chakra de la couronne est connecté à tous les éléments, donc se connecter à tout, et pas seulement à un élément, est une pratique recommandée. Passez du temps à méditer, à chanter ou à prier.
Nourriture : à ce niveau, la nourriture n’est plus pour le corps physique. Ce chakra n’est pas alimenté par la nourriture mais par des pratiques spirituelles. La pratique de l’autoréflexion et de la curiosité.
Vêtements et accessoires : il sera utile de porter des vêtements ou des bijoux violets et de les décorer avec des accents de cette couleur.
Nettoyage des chakras couleur par couleur
Chacun des sept chakras a sa propre couleur, sa propre vibration, et sur cela, vous devez vous concentrer sur la visualisation et la présentation à vous. Pour cela, il est nécessaire de faire appel à vos sentiments, à votre imagination et à votre symbolisme. Pour chaque chakra, prenez le temps de réfléchir à des images ou des paysages dans des tons pertinents qui peuvent parler pour vous. Vous pouvez vous entourer de bulles de couleurs pertinentes. Puis prenez une profonde inspiration. Vous devriez ressentir une sensation de chaleur dans la position du chakra que vous traitez.
-Chakra racine : rouge, imaginez des racines partant de vos pieds et rejoignant le centre de la terre. Ce noyau rouge apporte force puissance et sécurité.
-Chakra sacral : orange, imaginez un beau levé ou couché de soleil orange. vous vous avancez vers lui et êtes imprégné d'une douce couleur orange.
-Chakra du plexus solaire : jaune, respirez les rayons du soleil et imaginez une belle bulle de lumière qui vous entoure. Toutes les cellules de votre être sont remplies de lumière et votre champ énergétique augmente.
-Chakra du cœur : vert, imaginez-vous vous promener dans une belle forêt. La couleur verte vous envahie et une bulle de lumière vous entoure.
-Chakra de la gorge : bleu turquoise, imaginez-vous vous baigner dans une belle eau turquoise. Une cascade au milieu de nulle part et vous vous baignez en étant enveloppé de turquoise.
-Chakra du troisième œil : bleu indigo, imaginer la nuit au bord de la mer sous un ciel étoilé indigo. Vous vous sentez connecté à l'univers entier et une bulle indigo vous entoure.
-Chakra coronal : mauve, imaginez-vous au dessus d'une montage. le couchez de soleil mauve et les reflets des montages le sont également. Vous vous sentez grand, au sommet du monde en connexion avec votre moi supérieur,
La spiritualité
La spiritualité se lie à la croyance de la personne concernée, mais n’en dépend pas. Il s’agit d’une pratique qui permet de trouver la conscience. Elle aide à trouver le bon chemin.