C’est quoi exactement le Hildegarde de Bingen ?

Le hasard a permis de redécouvrir ses vastes connaissances.

Un célèbre docteur était en première ligne en tant que médecin pendant la Seconde Guerre mondiale.

Il n’y avait pratiquement pas de médicaments, beaucoup de ses patients sont morts.

Dans une bibliothèque, il a trouvé un vieux script sur les prescriptions d’Hildegarde.

Faute de solutions de rechange, il a commencé à collecter des herbes et à traiter ses patients avec elles.

Impressionné par l’effet des recettes parfois très simples, il commence à étudier intensivement la médecine d’Hildegarde de Bingen, entre-temps canonisée.

Ce qui est impressionnant dans la médecine d’Hildegarde de Bingen, c’est qu’elle traite les gens de manière holistique.

Elle prend en compte l’environnement, la nutrition et la santé mentale du patient.

Tout le savoir-faire d’Hildegarde de Bingen en un coup d’œil !

Pour Hildegarde de Bingen, non seulement le choix des aliments, mais aussi la “discrétion”, la bonne mesure, sont décisifs en matière de nutrition.

Un domaine qu’Hildegarde traite en détail est la purification du corps.

De nombreuses maladies surviennent parce que les organes de désintoxication sont surchargés.

Toute personne en bonne santé peut prendre un jour de jeûne d’Hildegarde une fois par semaine.

Parfois, une cure de jeûne de 7 jours peut également être prise pour libérer le corps du lest et le détoxifier.

Afin de préparer le corps à des périodes/jours de jeûne, il est recommandé de commencer par des jours de repos modérés.

Si vous jeûnez strictement pendant plus d’une journée, il est conseillé de prendre un congé.

Ce n’est qu’ainsi que vous pourrez suivre les besoins de votre corps.

Le jeûne et l’élimination sont un travail pénible pour le corps, surtout au début.

Il a besoin de repos pour se débarrasser de ses vieilles habitudes et se purifier.

Les mesures d’excrétion telles que les brosses corporelles, les enveloppements de foie, les bains de corps ou de pieds vous font du bien, vous détendent et aident le tissu conjonctif à excréter les déchets.

Le jeûne libère le corps des substances nocives et le soutient dans la désintoxication, la purification et la désacidification.

Un effet secondaire positif : les kilos tombent aussi.

Après une cure de chanfreinage réussie, vous vous sentez comme un nouveau-né.

Paquet de jeûne de Hildegarde de Bingen

Le jeûne curatif doit être bien planifié. Vous devriez prendre 2 à 3 semaines pour cela. Une semaine ou au moins quelques jours avant et après la cure de jeûne d’une semaine, vous devez déjà prêter une attention particulière à votre mode de vie.

  • Commencez la journée par un petit déjeuner chaud
  • Assurez-vous que les aliments sont de haute qualité, par exemple des légumes provenant de l’agriculture biologique, des produits à base d’épeautre (par exemple le porridge, les nouilles, le café à l’épeautre), des viandes d’élevage adaptées à l’espèce
  • À partir de 17 heures, ne buvez que pour les irritants intestinaux tels que la nicotine, le café, le thé noir, les boissons aromatisées.
  • Évitez les thés, l’alcool, le dioxyde de carbone, les aliments cuits au four et frits.
  • Prenez vos repas en toute tranquillité. Mâchez chaque bouchée au moins 20 fois, idéalement même 50 fois.
  • Évitez le sucre et l’édulcorant. Sucrer avec du miel, du malt ou du sirop d’érable si nécessaire
  • Dormir suffisamment bien
  • Faites de l’exercice en plein air. Idéalement, le pouls devrait atteindre plus de 120 une fois par jour grâce à l’activité physique, cela permet de réduire les hormones du stress.

Il faut boire au moins deux litres de liquide par jour (par exemple de l’eau, des tisanes, du jus de coing ou de framboise, du café d’épeautre).

Cependant, il ne faut rien boire 1/4 d’heure avant, pendant et jusqu’à 1/2 heure après un repas, sinon les sucs digestifs seront trop dilués.

Paquet de jeûne de Hildegarde de Bingen

Si vous prenez trois repas à jeun, assurez-vous qu’il y a au moins quatre heures entre les deux.

En ce qui concerne les recommandations suivantes, veuillez noter qu’une personne de 50 kg a un métabolisme différent de celui d’une personne de 100 kg, c’est-à-dire que de petits écarts par rapport au plan d’alimentation sont possibles.

Avant le petit déjeuner : Brossez votre corps.

Le matin, avant la douche, tout le corps est brossé avec une brosse à poils, en commençant par les orteils.

Après le massage à la brosse, prenez une douche froide sur votre corps.

Petit-déjeuner : 1/16 l de lentille d’eau à boire sobrement, puis à jeun, thé d’ortie ou café d’épeautre, 3-4 biscuits d’épices, ou une petite portion de bouillie.

Matin : Tisane et, seulement quand la faim est torturée, 2 morceaux de biscotte d’épeautre.

Le déjeuner : Soupe à l’épeautre. Puis un enveloppement du ventre : Placez un linge chaud et humide sur la partie supérieure droite de l’abdomen.

Versez une bouillotte et enveloppez-vous dans une serviette. Reposez-vous pendant au moins 20 minutes.

Début d’après-midi : à jeun, thé au fenouil ou sirop de coing (très dilué) et seulement quand on a très faim 1-2 biscuits d’épices.

Tard dans l’après-midi : Soupe à l’épeautre ou tisane.

Dans la soirée : Prenez un bain complet ou un bain de pieds détoxifiant pendant au moins 30 minutes.

Avant cela, le corps doit être brossé à sec pendant au moins 10 minutes.

Ajoutez du sel de mer ou du thé d’ortie à l’eau. Boire une tisane pendant le bain.

Après le bain, il suffit de se sécher un peu et de se reposer au lit pendant une demi-heure.

Avant d’aller au lit : 1/16 l de boisson à base de lentille d’eau.

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